Stress Reset Traject
Stress Reset Traject: Kom weer écht tot rust
Verlang jij naar een diepe rust in je hoofd en een ontspannen gevoel in je lijf?
Met mijn holistische aanpak gaan we direct aan de slag in jouw onderbewuste brein. We pakken namelijk de dieperliggende oorzaak van je stress aan, zodat je overprikkelde zenuwstelsel weer kan kalmeren. Zonder lange, vermoeiende praatsessies.
Herken je dat opgejaagde gevoel alsof je altijd ‘aan’ staat?
Als stress de regie overneemt, raakt je zenuwstelsel overprikkeld en raak je langzaam het contact met jezelf kwijt. Je weet dat het zo niet langer gaat, maar je weet simpelweg niet meer hoe je de uit-knop moet vinden. Daarom wil je graag weer een stuk minder gestresst zijn en je minder druk maken.
Herken je deze signalen in je lijf?
- Een constant onrustig en opgejaagd gevoel.
- Plotselinge paniekaanvallen die je overvallen.
- Heftige hartkloppingen, zelfs als je rustig zit.
- Slecht slapen door een racend hoofd of onrustig wakker worden.
- Vermoeidheid en toch maar door blijven gaan.
- Het benauwde gevoel weg te willen in drukke ruimtes.
- Voelbare spanning in je lijf (zoals o.a. een vastzittende nek, rug of hoofdpijn).
Jouw fight-or-flight systeem resetten: Hoe werkt het traject?
Echte rust ontstaat niet door nog harder je best te doen of juist veel minder dingen te doen, maar door je zenuwstelsel van binnenuit te kalmeren. Door de holistische aanpak laten we je hoofd, hart en lijf weer samenwerken. Dit doen we onder andere door te kijken wat jouw onderbewuste eigenlijk écht nodig heeft.
Stap 1: Het lichaam kalmeren met De-Coupling stress reset healing
Met een De-Coupling Stress reset healing halen we je lichaam uit de overlevingsstand waardoor je lijf weer echt leert ontspannen. Spanningen in je hoofd of op andere plekken in je lijf verminderen en je kunt weer beter gaan slapen. Deze healing sessie herhalen we nog een keer in dit traject én je krijgt een hand-out mee zodat je dit thuis kunt onderhouden.
Stap 2: De diepte in met NEI of Mind Creating
We kijken per sessie of NEI of Mind Creating voor jou de beste methode is om tot het mooiste resultaat te komen. Zo ruimen we de dingen op die jou niet meer dienen en die je belemmeren om je elke dag weer rustig te kunnen voelen.
Stap 3: Ondersteuning voor thuis
Tijdens de sessies gebeurt het grootste gedeelte van wat er los mag komen, maar je mag ook thuis aan de slag om het nog beter te laten integreren. Daarnaast krijg je laagdrempelige oefeningen mee (die ook in een drukke agenda makkelijk toepasbaar zijn) zodat je ook thuis de rust vast kunt houden. Denk aan ademhalingsoefeningen, een op maat gemaakte Bach Bloesemmix, olie-advies van de Groene Linde en andere praktische ontspanningstools. Hierbij kijk ik puur per persoon wat er nodig is.
Na het volgen van het Stress Reset Traject ervaar jij weer:
- Een lekker kalm en rustig hoofd (zonder dat eeuwige piekeren).
- Volledige rust in je lijf, waardoor je je minder snel druk maakt om wat er om je heen gebeurt.
- De vrijheid van geen plotselinge hartkloppingen of paniekaanvallen meer (omdat je zenuwstelsel weer in balans is).
- Het fijne gevoel van weer de hele nacht door slapen en uitgeruster wakker te worden.
Inhoud en investering van het Stress Reset Traject
- Duur: +/- 2 tot 2,5 maand (we nemen bewust de tijd voor integratie tussen de sessies)
- Aantal sessies: 5 op maat gemaakte sessies van 60 minuten die perfect aansluiten op jouw behoefte.
- 2x De-Coupling stress reset healing: om jouw fight-or-flight systeem direct fysiek en energetisch te kalmeren.
- 2x NEI therapie sessie of Mind Creating: om de diepte in te gaan och patronen te doorbreken. We luisteren hierin naar jouw eigen gevoel, of ik test via mijn biotensor uit welke methode op dat moment het beste bij jouw hulpvraag past.
- Aangevuld met 1x Soulcoach sessie: een sessie waarin we ruimte maken voor datgene waar op dat moment nog behoefte aan is. Vanuit mijn brede toolbox als Soulcoach kijken we wat jouw systeem nog meer nodig heeft om de rust toe te laten. Denk hierbij aan Inner Child, Touch for Health, Reiki, het uittesten van persoonlijke affirmaties, of andere dingen uit mijn toolbox.
De investering in jezelf is:
345,- (in één keer betalen)
173,- (in twee termijnen betalen)
Wat je daarnaast nog extra ontvangt:
- Op maat gemaakte Bach Bloesem mix: een persoonlijk druppelflesje (t.w.v. €22,50) om je emotioneel te ondersteunen tijdens het traject.
- Persoonlijk olie-advies: we kunnen met de biotensor uittesten welke etherische olie van de Groene Linde jou kan ondersteunen om je weer ontspannen te voelen.
- Praktische ontspanningstools voor thuis: makkelijke oefeningen die je thuis direct in kunt zetten als je merkt dat je onrustig wordt.
> Ik zou graag meer info willen hebben en een gratis kennismakingsafspraak maken <
Ervaringen met stress verminderen:
Zullen we samen de rust in jouw lijf en gedachten herstellen?
Je hoeft het niet alleen te doen. Laten we tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken of dit traject bij jou past.